(blog terapeutyczny)
REGRESJA I PROGRESJA W RELACJI INTYMNEJ
Tytuł brzmi tajemniczo dla niektórych z Was, dlatego szybko wyjaśniam. Wczytuję się teraz w książkę „Związek dwojga. Psychoanaliza pary” Jürga Willi – bestseller, który sprzedał się w kilkuset tysiącach egzemplarzy i był tłumaczony na 10 języków. Autor analizuje nieświadome gry pomiędzy partnerami – tzw. koluzje. Różne kombinacje naszych tendencji regresywnych (cofających nas do postawy dziecięcej… Więcej
BEZPIECZNY STYL PRZYWIĄZANIA
„Chociaż dla wielu z nas bezpieczny styl przywiązania jest fikcją albo celem zdającym się pozostawać poza zasięgiem, zostaliśmy stworzeni tak, żeby funkcjonować, opierając się właśnie na nim. Nawet jeżeli wydaje się całkowicie nieosiągalny, tak naprawdę tkwi w każdym z nas i tylko czeka, aż go odkryjemy, przywołamy, wyćwiczymy i wyrazimy. Od czasu do czasu możemy… Więcej
PROBLEMY W RAJU – PSYCHOTERAPIA PARY
„Małżeństwo, a nawet wspólne życie z drugą osobą, różni się od innych związków. Kiedy dwie osoby – obojętnie czy tej samej, czy odmiennej płci – żyją razem, to u każdej z nich rodzą się pewne oczekiwania związane z drugą stroną, intymny charakter takiego związku rozbudza od dawna istniejącą, ale uśpioną tęsknotę za bezwarunkową miłością, lojalnością… Więcej
DEPRESJA TO NIE EMOCJE, TO BRAK PEŁNEGO DOSTĘPU DO EMOCJI
„Pscyhoterapeuci od dawna wiedzą, że skłonienie pacjenta do płaczu lub wyrażenia gniewu przełamuje uścisk reakcji depresyjnej. Płacz jest bardziej adekwatną reakcją, ponieważ depresja wiąże się z poczuciem utraty. Freud, który badał poważniejsze formy depresji, nazywane przez niego melancholią, uważał, że wywołuje ją zakaz wyrażania żalu. W niektórych przypadkach żal ten wiąże się z utratą ważnego… Więcej
PROBLEMY FINANSOWE W RELACJI INTYMNEJ
„Budżet rodzinny jest sferą, w której – ze względu na zainteresowanie obojga małżonków stabilnością finansową – należałoby oczekiwać ich zgodnej współpracy. Można by wyobrazić sobie, że ustalanie budżetu, poprzez konieczność wspólnej pracy, łączenie środków niezbędnych dla zapewnienia podstaw bytu rodziny i korzystanie z owoców trudów obojga małżonków przyczynia się do zacieśnienia więzi między nimi. jednak… Więcej
RELACJA Z MATKĄ (LUB OJCEM) – PRZYSZYWANE PRAWDY
„Aby rozbroić komunikaty przekazywane ci przez matkę [lub ojca] i podświadomie przyswojone jako twoje własne prawdy, musimy cofnąć się daleko w przeszłość. Przypomnij sobie zatem najczęstsze, najbardziej typowe komentarze na swój temat, jakie docierały do ciebie w dzieciństwie. Zauważ, że matka [lub ojciec] nie zawsze musiała ubierać je w słowa – komunikacja pozawerbalna bywa nie mniej… Więcej
RYZYKOWNE DECYZJE
„Dawno temu pewien człowiek siedział uwięziony w pałacu, w którym według legendy znajdował się labirynt. Często przemykał obok mrocznej bramy, o której mówiono, że prowadzi na zatracenie.Już wielu, jak słyszał, siłą sforsowało bramę, lecz żaden nie powrócił. Tym większy był strach pośród tych, co zostali.Mimo to więzień przyjrzał się dokładnie bramie. Potem w nocy, gdy… Więcej
ŚCIEŻKA SERCA
„Ścieżka serca sprawia, że czujesz się silny i szczęśliwy, gdyż podąża ona za snami, twoim śniącym ciałem, twoim mitycznym zadaniem. (…) Ścieżka serca jest ścieżką płynną, bez sztywnych tożsamości. To starożytna chińska Droga – Tao. To woda. Nie ma formy i nie ma planów, ale płynie wszędzie tam, gdzie otwiera się przejście. Wojownik na ścieżce… Więcej
INSPIRACJA TWÓRCZA
„Postawa życiowa artysty: Artysta nie powinien okłamywać siebie ani innych Artysta nie powinien kraść pomysłów innym artystom Artysta nie powinien chodzić na kompromisy ze sobą ani ulegać wymogom rynku sztuki Artysta nie powinien zabijać innych ludzi Artysta nie powinien się kreować na idola […] Artysta nie powinien się zakochiwać w innym artyście Stosunek artysty do… Więcej
POKOCHAĆ SIEBIE – CO TO ZNACZY?
Pokochać siebie – co to znaczy? W tu i teraz coraz częściej można pytać siebie: Z miłością i wyrozumiałością do siebie, że lepiej i więcej na teraz nie umiem. Pokochać siebie…
MĄDROŚĆ (NIE)ZMIENIANIA SIEBIE
„To nie jest żaden plan zbawienia, nie chodzi o to, byśmy starali się stać lepszymi, niż jesteśmy. (…) Otóż, po pierwsze, chęć zmieniania siebie jest zasadniczo formą autoagresji. Po drugie, tak się składa – szczęśliwie czy nie – że w naszych słabościach jednocześnie zawiera się nasza wspaniałość. Nasze neurozy i nasza mądrość są utkane z… Więcej
NEUROTYCZNE GŁOSY RODZICÓW W GŁOWIE
„Pewnego ranka spacerowałam z babcią po lesie. Wokół niezwykłe piękno i spokój. Byłam wtedy małą, zaledwie czteroletnią dziewczynką. Nagle dostrzegłam coś bardzo dziwnego – linię biegnącą w poprzek drogi. Tak mnie zaciekawiła, że podeszłam bliżej. Chciałam jej dotknąć. W tym momencie babcia tak głośno krzyknęła. Zapadło mi to w pamięć. Przez drogę sunął ogromny wąż.… Więcej
PRZEZNACZENIE, CZYLI TO, CO WYBIERASZ
„Wędrowcze, nie ma drogi, droga powstaje, gdy idziesz.” Antonio Machado
NIEOCZEKIWANE ROZWIĄZANIA – PRACA ZE SNAMI (PODŚWIADOMOŚĆ WIE NAJLEPIEJ)
„Podejmując wysiłek zmiany napotykamy dwa podstawowe problemy. Pierwszym jest nasza wiedza i stosunek do różnych części nas samych. Wierzymy w demokrację, tylko na zewnątrz. Wewnątrz natomiast dyskryminujemy wszystkie nasze dziecięce części, takie jak nienawiść, zazdrość, egotyzm, seksualizm czy ambicja. Potępiamy je i tłumimy. Musimy jednak pamiętać, że każda część odłączona od nas teraz, uderzy w… Więcej
SZCZĘŚCIE
Bert Hellinger: „Szczęście niekiedy się przebiera, ale możemy łatwo je rozpoznać, gdy je spotkamy. Niektórzy ludzie opisują szczęście, nawet to, którego sami nigdy nie zaznali. Nie tylko myślą, że bardzo dokładnie wiedzą, jak wygląda rzeczywiste szczęście, ale piszą nawet grube książki, które inni mają czytać, żeby się dowiedzieć, jak prawdziwe szczęście musi wyglądać. Inni wyruszają… Więcej
MISTRZYNI ŻAŁOBY – JOAN DIDION
Joan Didion – 5.12.1934 – 23.12.2021 | MISTRZYNI ŻAŁOBY Autorka pięciu powieści i dziewięciu książek non-fiction (między innymi „Dryfując do Betlejem”, „The white album”). Najbardziej znana z dwóch książek na temat żałoby, osobistych zwierzeń po śmierci męża i córki, którzy nagle odeszli w tym samym roku – „Rok magicznego myślenia” i „Blue nights”. Na Netflix… Więcej
POWOŁANIE
„Zrozumiałam, że zmiany zachodzą bez naszej zgody. Tak u roślin, jak i u mnie. Po prostu zachodzą. I wtedy stajemy się inni… Jest tyle pomysłów, rzeczy, ludzi, dróg do wyboru. Zaczynałam wierzyć, że pasjonujemy się czymś, bo potrzebujemy zawężania naszego postrzegania” (Meryl Streep w filmie „Adaptacja” z 2002 r.) Gdy brakuje nam pasji i poczucia… Więcej
ROSYJSKI SZAMANIZM WG JACKA HUGO-BADER’A
Moje ulubione cytaty z książki „Szamańska Choroba” Jacka Hugo-Bader’a: „Każdy szaman ma swoją własną drogę do szamaństwa, każdy na swój sposób przechodzi szamańską chorobę. To może być choroba ciała, choroba psychiczna albo duszy, a więc jakaś magiczna przemiana, do której doprowadza pogmatwane życie, sytuacja bez wyjścia, tragiczna. Straszna po prostu. Nawet alkoholizm może być szamańską… Więcej
Blog terapeutyczny – Ola Mazaraki
Zapraszam też na mój fanpage na Facebooku: https://www.facebook.com/olamazaraki
