(blog terapeutyczny)
REGRESJA I PROGRESJA W RELACJI INTYMNEJ
Tytuł brzmi tajemniczo dla niektórych z Was, dlatego szybko wyjaśniam. Wczytuję się teraz w książkę „Związek dwojga. Psychoanaliza pary” Jürga Willi – bestseller, który sprzedał się w kilkuset tysiącach egzemplarzy i był tłumaczony na 10 języków. Autor analizuje nieświadome gry pomiędzy partnerami – tzw. koluzje. Różne kombinacje naszych tendencji regresywnych (cofających nas do postawy dziecięcej… Więcej
BEZPIECZNY STYL PRZYWIĄZANIA
„Chociaż dla wielu z nas bezpieczny styl przywiązania jest fikcją albo celem zdającym się pozostawać poza zasięgiem, zostaliśmy stworzeni tak, żeby funkcjonować, opierając się właśnie na nim. Nawet jeżeli wydaje się całkowicie nieosiągalny, tak naprawdę tkwi w każdym z nas i tylko czeka, aż go odkryjemy, przywołamy, wyćwiczymy i wyrazimy. Od czasu do czasu możemy… Więcej
PROBLEMY W RAJU – TERAPIA PARY
„Małżeństwo, a nawet wspólne życie z drugą osobą, różni się od innych związków. Kiedy dwie osoby – obojętnie czy tej samej, czy odmiennej płci – żyją razem, to u każdej z nich rodzą się pewne oczekiwania związane z drugą stroną, intymny charakter takiego związku rozbudza od dawna istniejącą, ale uśpioną tęsknotę za bezwarunkową miłością, lojalnością… Więcej
DEPRESJA TO NIE EMOCJE, TO BRAK PEŁNEGO DOSTĘPU DO EMOCJI
„Pscyhoterapeuci od dawna wiedzą, że skłonienie pacjenta do płaczu lub wyrażenia gniewu przełamuje uścisk reakcji depresyjnej. Płacz jest bardziej adekwatną reakcją, ponieważ depresja wiąże się z poczuciem utraty. Freud, który badał poważniejsze formy depresji, nazywane przez niego melancholią, uważał, że wywołuje ją zakaz wyrażania żalu. W niektórych przypadkach żal ten wiąże się z utratą ważnego… Więcej
PROBLEMY FINANSOWE W RELACJI INTYMNEJ
„Budżet rodzinny jest sferą, w której – ze względu na zainteresowanie obojga małżonków stabilnością finansową – należałoby oczekiwać ich zgodnej współpracy. Można by wyobrazić sobie, że ustalanie budżetu, poprzez konieczność wspólnej pracy, łączenie środków niezbędnych dla zapewnienia podstaw bytu rodziny i korzystanie z owoców trudów obojga małżonków przyczynia się do zacieśnienia więzi między nimi. jednak… Więcej
RELACJA Z MATKĄ (LUB OJCEM) – PRZYSZYWANE PRAWDY
„Aby rozbroić komunikaty przekazywane ci przez matkę [lub ojca] i podświadomie przyswojone jako twoje własne prawdy, musimy cofnąć się daleko w przeszłość. Przypomnij sobie zatem najczęstsze, najbardziej typowe komentarze na swój temat, jakie docierały do ciebie w dzieciństwie. Zauważ, że matka [lub ojciec] nie zawsze musiała ubierać je w słowa – komunikacja pozawerbalna bywa nie mniej… Więcej
PROBLEMY W ZWIĄZKU
CZY ZNOWU CZUJESZ NADCHODZĄCE ROZSTANIE…? Sprawdź, czy któreś z poniższych zdań rezonuje z Tobą: Tato, tak wcześnie odszedłeś z tego świata… Tato, dlaczego zostawiłeś Mamę? Tato, jak mogłeś to znosić i nie rozstałeś się z Mamą dla swojego dobra? Tato, dlaczego zakochałeś się w innej kobiecie i nas zostawiłeś? Mamo, dlaczego nigdy nie odeszłaś i… Więcej
WRACAJ DO SERCA
Bycie w sercu oznacza wejście w portal, który łączy ze wszystkimi wersjami siebie we wszystkich wymiarach. To portal do całego wszechświata. Dosłownie. Serce jest portalem. Dosłownie. Bicie serca synchronizuje nas z pulsem wszechświata. Wrzuca nas w harmonię ze wszystkim co jest. Z pulsem wszechświata. To nie jest o byciu dobrym, złym, świetlistym czy ciemnym. To… Więcej
POWIEDZ MI, CO WIDZISZ NA MÓJ TEMAT? – ZAUFANIE DO SIEBIE
(przypomnienie tego, co wiesz) Często słyszałam to pytanie w rozmowie przed lub po Bodyworku, który kiedyś wykonywałam w gabinecie: „a co Ty widzisz?”. Gdy tych pytań jest więcej niż zwykle, wtedy najczęściej odpowiadam „a Ty? co Ty widzisz?”. I wtedy okazuje się, że mój Klient widzi ogrom rzeczy, ale im nie dowierza. I tak myślę,… Więcej
WSZYSTKO WE MNIE KRZYCZY
Bóle barków, napięta klatka piersiowa, bóle w dłoniach, kontuzje, napięte szczęki i problemy z dziąsłami… Niewyrażona złość zatruwa ciało od środka poprzez skumulowaną energię. Dzisiejsze zapytanie od jednego z potencjalnych klientów przypomniało mi moją „przygodę” sprzed lat – z napadowymi bólami prawego barku. Uzdrawianie tej części ciała trwało u mnie ponad rok. W tamtym czasie… Więcej
PRZYPOWIEŚĆ (być może o Tobie?)
Był sobie piękny jasny kryształ, który postanowił zlądować na planecie Ziemia. I spadł do pewnej rodziny, do pewnego domu. Wystraszył się, że trafił w tak dziwne miejsce. Do pomieszczeń, kolorów, gestów i słów, na które trudno było mu się zgodzić. Otoczenie było inwazyjne i nieprzyjazne. Cierpiał. Pewnego dnia zauważył, że łatwiej mu przeżyć, gdy upodobni… Więcej
WOJOWNICZKA SERCA, WOJOWNIK SERCA
To nie jest osoba, która pozwoli przekraczać swoje granice. To nie jest osoba, która gasi swoje emocje, żeby uniknąć konfliktu. To nie jest osoba, która da sobie wmówić, że dumę i zadowolenie z siebie należy stłamsić. To nie jest osoba, która krytykuje innych, gdyż pamięta, że ci, których obgadujemy i źle oceniamy, to w rzeczywistości… Więcej
NAUCZYCIEL I UCZEŃ – GURU WEWNĘTRZNE
To, kogo wybieramy na swoich nauczycieli/nauczycielki nie jest przypadkowe! Podobnie zresztą jak szefów/szefowe. Są to osoby, które mają dla nas klucze metod, nauk, ale przede wszystkim klucze do nas samych z przeszłości, którzy_które potrzebują uzdrowienia i uwolnienia. To jest często transakcja wiązana. Słodko-gorzka relacja z kimś wyżej w hierarchii. Jasna strona uczy i karmi. Wokół… Więcej
SKORO INNI MAJĄ GORZEJ – PORÓWNYWANIE SIĘ Z INNYMI
Tak często się zdarza, że trudno jest iść do sukcesu (czymkolwiek on jest dla Ciebie), spokoju finansowego i radości, gdy inni mają gorzej lub cierpią. Rodzice, przyjaciele, partner_ka, społeczność, inny naród, zmarli, cierpiący obok. Z powodu wyrzutów sumienia, troski, niepokoju o odrzucenie i zazdrość, z obawy przed utratą miłości albo z powodu chęci osiągnięcia sukcesu… Więcej
RYZYKOWNE DECYZJE – METODA KRONIK AKASZY
„Dawno temu pewien człowiek siedział uwięziony w pałacu, w którym według legendy znajdował się labirynt. Często przemykał obok mrocznej bramy, o której mówiono, że prowadzi na zatracenie.Już wielu, jak słyszał, siłą sforsowało bramę, lecz żaden nie powrócił. Tym większy był strach pośród tych, co zostali.Mimo to więzień przyjrzał się dokładnie bramie. Potem w nocy, gdy… Więcej
PROBLEMY W RELACJI INTYMNEJ, W PRACY, CZYLI ZNOWU CI RODZICE?
W ostatnim tygodniu miałam nagłe telefony wieczorową porą z prośbą o odczyty Kronik Akaszy. Uwielbiam takie gorące ad hocowe prace. Jest w takich prośbach duża potrzeba zmiany, energia i motywacja zmiany. Niewygoda emocjonalna albo trudność w decyzji. Odwaga! Zostać czy odejść ze związku?Co zrobić z trudnymi klientami/szefem?Dlaczego tracę pracę?Wciąż się kłócę z partnerem/partnerką. W zalążku… Więcej
„CZY TY SKOŃCZYŁAŚ PSYCHOLOGIĘ I PSYCHOTERAPIĘ?”
Takie kiedyś otrzymałam pytanie w kontekście używanych przeze mnie słów na fanpage’u. Tak, ukończyłam psychologię i dwuletnie studium psychoterapii Arnolda Mindella. „Ale metody, których używasz są spoza nauki”. Tak, zgadza się, większość metod, których używam, czyli szamanizm, Kroniki Akaszy, Ustawienia przy bębnie szamańskim i praca z procesem w kawałku szamańskim u Arnolda Mindella nie wywodzą… Więcej
ŚCIEŻKA SERCA
„Ścieżka serca sprawia, że czujesz się silny i szczęśliwy, gdyż podąża ona za snami, twoim śniącym ciałem, twoim mitycznym zadaniem. (…) Ścieżka serca jest ścieżką płynną, bez sztywnych tożsamości. To starożytna chińska Droga – Tao. To woda. Nie ma formy i nie ma planów, ale płynie wszędzie tam, gdzie otwiera się przejście. Wojownik na ścieżce… Więcej
OBUDŹ W SOBIE SMOCZYCĘ – JUŻ DOŚĆ!
Jestem bardzo poruszona dzisiejszą sesją, w której mogłam asystować Pięknej Kobiecie wielkiej mocy, która powoli odważa się stawać w swojej sile, niezgodzie na wykorzystywanie Jej niewinności i dobroci, w stawianiu granic światu. To jest ten czas. W życiu wielu kobiet przychodzi wielkie wyzwanie wyrwania się z kajdan, które (nieświadomie) pozwoliły sobie nałożyć. Buntu na bycie… Więcej
INSPIRACJA TWÓRCZA
„Postawa życiowa artysty: Artysta nie powinien okłamywać siebie ani innych Artysta nie powinien kraść pomysłów innym artystom Artysta nie powinien chodzić na kompromisy ze sobą ani ulegać wymogom rynku sztuki Artysta nie powinien zabijać innych ludzi Artysta nie powinien się kreować na idola […] Artysta nie powinien się zakochiwać w innym artyście Stosunek artysty do… Więcej
EMOCJA POTENCJAŁEM I TROPEM
Emocje to adekwatna reakcja na otoczenie i/lub zapis historii z przeszłości. Gdy w życiu pojawia się coś trudnego albo nowego, pojawia się w nas emocja, najczęściej trudna. I to ta emocja jest pomostem do akcji lub historii z potencjałem uzdrowienia. Emocja to zapis historii lub informacja, jak się mam z tym, co się dzieje. Nić… Więcej
POKOCHAĆ SIEBIE – CO TO ZNACZY?
Pokochać siebie – co to znaczy? Takie zdanie usłyszałam wielokrotnie, pytając w Kronikach o to, co najważniejsze dla mnie w tym życiu. Zadawałam je wiele razy, bo nie mogłam uwierzyć, że tylko o to chodzi, gdy za każdym razem przychodzi ta sama odpowiedź. Ale gdy zaczęłam się zagłębiać w to zdanie, z biegiem miesięcy, odsłaniało… Więcej
MĄDROŚĆ (NIE)ZMIENIANIA SIEBIE
„To nie jest żaden plan zbawienia, nie chodzi o to, byśmy starali się stać lepszymi, niż jesteśmy. (…) Otóż, po pierwsze, chęć zmieniania siebie jest zasadniczo formą autoagresji. Po drugie, tak się składa – szczęśliwie czy nie – że w naszych słabościach jednocześnie zawiera się nasza wspaniałość. Nasze neurozy i nasza mądrość są utkane z… Więcej
NEUROTYCZNE GŁOSY RODZICÓW W GŁOWIE
„Pewnego ranka spacerowałam z babcią po lesie. Wokół niezwykłe piękno i spokój. Byłam wtedy małą, zaledwie czteroletnią dziewczynką. Nagle dostrzegłam coś bardzo dziwnego – linię biegnącą w poprzek drogi. Tak mnie zaciekawiła, że podeszłam bliżej. Chciałam jej dotknąć. W tym momencie babcia tak głośno krzyknęła. Zapadło mi to w pamięć. Przez drogę sunął ogromny wąż.… Więcej
PRACA
Przychodzą mi do głowy takie myśli: W zależności od sytuacji, w której jesteś, można skorzystać z pomocy w kryzysie zawodowym i potrzebie zmiany sposobu zarobkowania. Dobrym sposobem będzie ustawienie biznesowe, Kroniki Akaszy czy terapia, by przyjrzeć się przekonaniom, sposobom odczuwania i automatycznym schematom. Praca, w której jesteśmy to część większej całości. Relacji, samooceny, poczucia bezpieczeństwa,… Więcej
KRYTYK WEWNĘTRZNY
Krytyczne myśli o sobie samym czasem nie pozwalają nam ruszyć z miejsca i oddalają nas od spokoju i harmonii. Oddzielają od miłości do siebie. Pierwszy trop. Czasem krytyk wewnętrzny przejawia się w krytykowaniu osób/sytuacji na zewnątrz. Krytykujemy innych za to, że robią coś niedoskonale lub postępują w niewłaściwy dla sytuacji i oczekiwań sposób. Gdy jednak… Więcej
PRZEZNACZENIE, CZYLI TO, CO WYBIERASZ
„Wędrowcze, nie ma drogi, droga powstaje, gdy idziesz.” Antonio Machado Tym krótkim zdaniem mogłabym streścić wszystkie przekazy, które przychodzą dla moich Klientów, gdy pytają w swoich Kronikach o swoje przeznaczenie. I może dodałabym jeszcze, że stajemy przed rozgałęzieniem dróg, a żadna z nich lepsza ani gorsza, co najwyżej mniej lub bardziej ciekawa lub przyjemna. Jeśli… Więcej
NIEOCZEKIWANE ROZWIĄZANIA – PRACA ZE SNAMI (PODŚWIADOMOŚĆ WIE NAJLEPIEJ)
„Podejmując wysiłek zmiany napotykamy dwa podstawowe problemy. Pierwszym jest nasza wiedza i stosunek do różnych części nas samych. Wierzymy w demokrację, tylko na zewnątrz. Wewnątrz natomiast dyskryminujemy wszystkie nasze dziecięce części, takie jak nienawiść, zazdrość, egotyzm, seksualizm czy ambicja. Potępiamy je i tłumimy. Musimy jednak pamiętać, że każda część odłączona od nas teraz, uderzy w… Więcej
SZCZĘŚCIE
Bert Hellinger: „Szczęście niekiedy się przebiera, ale możemy łatwo je rozpoznać, gdy je spotkamy. Niektórzy ludzie opisują szczęście, nawet to, którego sami nigdy nie zaznali. Nie tylko myślą, że bardzo dokładnie wiedzą, jak wygląda rzeczywiste szczęście, ale piszą nawet grube książki, które inni mają czytać, żeby się dowiedzieć, jak prawdziwe szczęście musi wyglądać. Inni wyruszają… Więcej
MISTRZYNI ŻAŁOBY – JOAN DIDION
Joan Didion – 5.12.1934 – 23.12.2021 | MISTRZYNI ŻAŁOBY Autorka pięciu powieści i dziewięciu książek non-fiction (między innymi „Dryfując do Betlejem”, „The white album”). Najbardziej znana z dwóch książek na temat żałoby, osobistych zwierzeń po śmierci męża i córki, którzy nagle odeszli w tym samym roku – „Rok magicznego myślenia” i „Blue nights”. Na Netflix… Więcej
GDZIE JEST MOJE MIEJSCE NA ZIEMI
CZYM DLA CIEBIE JEST DOM? GDZIE JEST TWOJE MIEJSCE NA ZIEMI? ILE POŚWIĘCISZ DLA SWOJEGO WŁASNEGO MIEJSCA? JAKI DOM DA CI SZCZĘŚCIE? Jest wiele nieświadomych przekonań czy wewnętrznych przymusów, które kierują naszymi wyborami w obszarze budowania i poszukiwania „domu” (mieszkania/domu/ziemi): Własne, ale ciasne. Najważniejsza jest własna ziemia. Najlepiej jest być w podróży. Kredyt jest obciążający.… Więcej
BYCIE ZALEŻNYM JEST NIEMODNE
Kibicuję wszystkim, którzy pragną obfitości finansowej i niezależności finansowej, szczególnie kobietom ze względu na ich rangę w patriarchalnym świecie i tradycji polskich. Chcę jednak poruszyć problem lęku przed byciem zależnym. ZALEŻNOŚĆ OD INNYCH objęta świadomością i docenieniem na pewno jest bardzo rozwojowa dla osób, które większość dorosłego życia uczyły się nadmiernej niezależności i dążyły do… Więcej
POWOŁANIE
„Zrozumiałam, że zmiany zachodzą bez naszej zgody. Tak u roślin, jak i u mnie. Po prostu zachodzą. I wtedy stajemy się inni… Jest tyle pomysłów, rzeczy, ludzi, dróg do wyboru. Zaczynałam wierzyć, że pasjonujemy się czymś, bo potrzebujemy zawężania naszego postrzegania” (Meryl Streep w filmie „Adaptacja” z 2002r.) Gdy brakuje nam pasji i poczucia sensu… Więcej
ROSYJSKI SZAMANIZM WG JACKA HUGO-BADER’A
Moje ulubione cytaty z książki „Szamańska Choroba” Jacka Hugo-Bader’a: „Każdy szaman ma swoją własną drogę do szamaństwa, każdy na swój sposób przechodzi szamańską chorobę. To może być choroba ciała, choroba psychiczna albo duszy, a więc jakaś magiczna przemiana, do której doprowadza pogmatwane życie, sytuacja bez wyjścia, tragiczna. Straszna po prostu. Nawet alkoholizm może być szamańską… Więcej
„BÓJ SIĘ I RÓB” ORAZ „PORADŹ SOBIE ZE STRESEM”, CZYLI SPOSÓB NA TO, JAK PRZESTAĆ SŁUCHAĆ SIEBIE
„BÓJ SIĘ I RÓB” ORAZ RADZENIE SOBIE ZE STRESEM to najszybsze sposoby na to, żeby przestać słuchać siebie. Od wczesnych lat szkolnych edukacja i kapitalizm oparty o ideę wzrostu i wszelkie „coraz więcej” uczą nas, że życie bez stresu jest niemożliwe. Uczy się nas, jak ignorować lęk i nie słuchać go. Bać się i działać… Więcej
RANA UPOKORZENIA I BYCIE SAMYM/SAMĄ DLA SIEBIE OPRAWCZYNIĄ/OPRAWCĄ
Często spotykam na swojej drodze Klientów z doświadczeniami przemocy fizycznej i psychicznej w dzieciństwie. Bardzo mnie porusza towarzyszenie im w drodze uzdrowienia i pokochania siebie. Uzdrowienia ran, na ile to możliwe na dany moment. Rana upokorzenia jest szczególna. Spotkałam się kiedyś z poglądem, że głębokich dziecięcych ran nie da się zapomnieć, uzdrowić w pełni. Można… Więcej
PEŁNIA – GDY IDZIESZ NOWĄ DROGĄ DLA TWOJEGO RODU
Dzisiaj śniło mi się, że mój Tata wyznał mi, że tak naprawdę mam innych rodziców i pokazał mi ich. Tatą okazał się przywódca klanu motocyklistów – silny mężczyzna z brodą, jadący Harley-Davidsonem. A mamą blondynka z długimi blond włosami, sławna i pewna siebie aktorka. Po przebudzeniu byłam oczarowana i próbowałam poczuć, jak by to było… Więcej
UZDRAWIANIE SIEBIE A NIEUNIKNIONA CIEMNOŚĆ/ZŁO/CIERPIENIE/ŚMIERĆ
Pamiętam, jak bardzo poruszyła mnie historia/legenda/relacja z życia Buddy, gdy byłam w szkole podstawowej. Oglądałam film z Keanu Reeves „Mały Budda” Bertolucciego, w którym Keanu-Budda wychodził z pałacu i przekonywał się, że istnieją bieda, choroba, śmierć, cierpienie. I był w szoku. I tak sobie myślę, że często mamy w sobie ten pałac, przestrzeń, część, która… Więcej
TANIEC ŻYCIA I ŚMIERCI, CZYLI CHOROBA W UJĘCIU SZAMAŃSKIM
Chciałabym opowiedzieć trochę więcej o jednej z perspektyw, sposobów patrzenia na zjawisko „choroby” (lub też jedną z grup przypadków choroby, którą spotykam u klientów, w swoim życiu i w literaturze). Sądzę, że perspektyw czy dynamik stojących za chorobą jest więcej (gdy pomyśli się choćby o chorujących na śmiertelny nowotwór kilkuletnich dzieciach…). W tej perspektywie u… Więcej
NASZA PŁEĆ I NASZE RELACJE
Jest wiele poziomów i powodów, dla których wiążemy się w relacje i nawiązujemy przyjazne i intymne związki. Czasem spotykamy kogoś pierwszy raz (bez uprzednich spotkań w dawnych życiach (jeśli w nie wierzysz na zasadzie reinkarnacji oczywiście, ale równie dobrze można do nich podchodzić jako dawnych pamięciach DNA naszych bardzo dawnych przodków, których doświadczenia dziedziczymy fizycznie)…… Więcej
Blog terapeutyczny – Ola Mazaraki
Zapraszam też na mój fanpage na Facebooku: https://www.facebook.com/olamazaraki